Cokelat Tingkatkan Daya Fungsi Otak

Posted: Agustus 15, 2008 in Kesehatan

Para pencinta cokelat bergembiralah, karena hasil penelitian terkini mengindikasikan menikmati batangan cokelat susu akan meningkatkan daya fungsi otak.

“Coklat mengandung banyak unsur yang bersifat menjadi stimulan antara lain theobromine, phenethylamine, dan kaffeine,” kata Bryan Raudenbush dari Universitas Wheeling Jesuit di West Virginia, kepada pers, Jumat.

Senyawa-senyawa itu telah ditemukan sebelumnya bersifat meningkatkan tingkat kesadaran dan kemampuan berkonsentrasi. Hasil penelitian menunjukkan, dengan mengonsumsi coklat dapat memperoleh efek stimulasi yang akan membuat peningkatan performa mental.

Raudenbush dan rekan-rekannya mengatakan penelitian efek kemampuan otak dilakukan terhadap sejumlah relawan yang mengonsumsi cokelat dalam beberapa jenis. Penelitian ini dalam empat kejadian terpisah yaitu kelompok pertama mengkonsumsi 85 gram batangan cokelat susu, 85 gram cokelat hitam, 85 gram carob, dan kelompok keempat tidak mengonsumsi apapun.

Setelah 15 menit berselang para relawan dalam penelitian ini menjalani beberapa tes neuropsikologis yang didesain untuk melihat performa kognitif. Termasuk daya ingat, daya konsentrasi, kemampuan bereaksi dan kemampuan memecahkan masalah.

“Nilai bagi daya ingat verbal maupun visual tertinggi bagi mereka yang masuk kelompok mengonsumsi batangan coklat susu dibandingkan dengan ketiga kelompok lainnya,” kata Raudenbush.

Peningkatan daya ingat baik verbal dan visual juga terjadi di kelompok yang mengonsumsi jenis cokelat lainnya namun hasilnya berada di bawah kelompok pertama.

Dari penelitian sebelumnya telah diketahui beberapa nutrisi dalam makanan tambahan melepas glukose yang menambah aliran darah yang dapat berpengaruh bagi kemampuan kognitif.

Sumber : http://www.keluargasehat.com

    1. Ganti Password Administrator default (bila perlu ganti pula usernamenya)
      Jantung dari jaringan Wi-Fi di rumah Anda adalah access point atau router. Untuk melakukan set up dari peralatan access point ini, maka vendor dari access point device akan memberikan suatu interface yang berbasis web, dimana untuk masuk ke dalam interface ini maka Anda harus mengisikan username dan password. Sementara itu, pada beberapa kasus, peralatan access point tersebut di set oleh vendor dengan suatu username dan password tertentu yang mudah ditebak oleh pengguna. Untuk itu Anda harus mengganti password default dari access point Anda. Bahkan bila perlu Anda juga ubah username yang ada.
    2. Aktifkan enkripsi
      Semua peralatan Wi-Fi pasti mendukung beberapa bentuk dari keamanan data. Intinya enkripsi akan mengacak data yang dikirim pada jaringan nirkabel sehingga tidak mudah dibaca oleh pihak lain. Peralatan Wi-Fi saat ini sudah menyediakan pilihan teknologi security yang bisa Anda gunakan sesuai dengan kebutuhan. Pastikan semua peralatan dalam jaringan nirkabel Anda juga menggunakan setting security yang sama seperti yang digunakan pada access point.
    3. Ganti SSID default
      Access point atau router menggunakan suatu nama jaringan yang disebut dengan SSID. Vendor biasanya memberi nama produk access point mereka dengan suatu default SSID. Sebagai contoh, SSID yang dirilis oleh Linksys biasanya adalah “linksys”. Kenyataannya memang apabila seseorang mengetahui sebuah SSID maka ia belum tentu bisa membobol jaringan tersebut, tetapi paling tidak ini adalah suatu awal baginya. Di mata seorang hacker, apabila melihat suatu SSID yang masih default, maka itu indikasi bahwa access point tersebut tidak dikonfigurasi dengan baik dan ada kemungkinan untuk dibobol. Ganti SSID default Anda segera setelah Anda menset-up access point.
    4. Aktifkan MAC Address filtering
      Setiap peralatan Wi-Fi pastilah memiliki suatu identifikasi yang unik yang dinamakan “physical address” atau MAC address. Access point atau router akan mencatat setiap MAC address dari peranti yang terhubung kepadanya. Anda bisa set bahwa hanya peranti dengan MAC address tertentu saja yang boleh mengakses ke dalam jaringan nirkabel Anda. Misalnya PDA Anda memiliki MAC address tertentu, kemudian Anda masukkan MAC address PDA Anda ke dalam filter MAC address pada access point Anda. Jadi yang bisa terhubung ke jaringan sementara ini hanyalah dari PDA Anda. Tapi Anda juga tetap hati-hati, karena hacker bisa saja membuat MAC address tipuan untuk mengakali filtering ini.
    5. Matikan broadcast dari SSID
      Dalam jaringan Wi-Fi, maka access point atau router biasanya akan membroadcast SSID secara reguler. Fitur ini memang sengaja didesain bagi hotspot area yang mana klien Wi-Fi pada area tersebut bisa saja datang dan pergi dengan cepat. Dalam kondisi di rumah Anda yang mana SSID nya pasti sudah Anda ketahui sendiri, maka fitur ini tidak perlu diaktifkan karena bisa mengundang tetangga sebelah untuk mengetahui SSID Anda atau juga mencegah orang lain menumpang jaringan internet Anda dengan gratis. Anda bisa nonaktifkan fasilitas broadcast SSID ini demi keamanan jaringan Anda.
    6. Berikan alamat IP statis kepada peranti Wi-Fi
      Saat ini cenderung orang memanfaatkan DHCP untuk memberikan alamat IP secara otomatis kepada klien yang ingin terhubung ke jaringan nirkabel. Ini memang cara yang cepat dan mudah bagi jaringan Anda, tetapi ingat bahwa ini juga cara mudah bagi hacker untuk mendapatkan alamat IP yang valid pada jaringan nirkabel Anda. Anda bisa mematikan fitur DHCP pada acces point dan set suatu rentang alamat IP yang sudah fix dan set pula peranti Wi-Fi Anda yang ingin terkoneksi ke access point dengan rentang alamat-alamat IP yang fix tadi.
    7. Pikirkan lokasi access point atau router yang aman
      Sinyal Wi-Fi secara normal bisa menjangkau sampai keluar rumah Anda. Sinyal yang bocor sampai keluar rumah sangat berisiko tinggi untuk timbulnya eksplotasi terhadap jaringan nirkabel Anda. Anda harus meletakkan peralatan access point Anda pada daerah sekitar ruang tengah dari rumah Anda. Jangan sekali-kali meletakkan access point atau router di dekat jendela, karena akan semakin meningkatkan jangkauan sinyal Wi-Fi Anda ke luar rumah.
    8. Matikan saja jaringan nirkabel jika sedang tidak digunakan
      Aturan keamanan yang paling ampuh adalah dengan mematikan peralatan jaringan atau access point ketika sedang tidak digunakan. Misalnya saja, jangan sekali-kali meninggalkan rumah dengan Wi-Fi yang menyala, walaupun itu untuk keperluan download data. Access point yang menyala tanpa ada yang memantau sangat berisiko tinggi terhadap eksploitasi.

    Bepe Pemain Termahal

    Posted: Juli 30, 2008 in Sport

    Siapa pemain termahal di Indonesia Super League (ISL) 2008/2009? Jawabannya ternyata bukan pemain asing, melainkan pemain lokal. Pemain yang menempati posisi pemain termahal di ISL musim ini adalah Bambang Pamungkas.

    Striker Persija Jakarta itu menerima uang kontrak paling tinggi di ISL musim ini. Dengan durasi kontrak satu musim, pemain yang akrab disapa Bepe tersebut diikat kontrak sebesar Rp Rp 1,37 miliar.

    Nilai itu melampui bayaran yang diterima rekannya di Persija, Abanda Herman, dan tukang gedor Persik Kediri Christian Gonzalez. Abanda menerima upah dari Persija sebesar Rp 1.315.000.000. Sedangkan Gonzalez mendapatkan kontrak Rp 1,3 miliar dari Persik.

    Tempat keempat dan kelima diisi oleh pemain lokal. Di posisi tersebut, ada nama Ismed Sofyan (Persija) dan Budi Sudarsono (Persik). Selama satu musim, Ismed dikontrak sebesar Rp 1.265.000.000. Sedangkan Budi dibayar Persik Rp 1.250.000.000.

    “Saya tidak berani menyalahkan dan membenarkan. Tetapi, sejujurnya, nilainya bukan sebesar itu. Bisa di atas atau di bawah. Tapi, bukan Rp 1.370.000.000,” sebut Bepe.

    Menurut pemain asal Getas, Kab. Semarang, tersebut, pernyataannya adalah sumber yang sangat bisa dipercaya. “Saya kan yang neken dan menerimanya,” tutur striker andalan Timnas Indonesia itu.

    Bepe boleh saja tidak mengakuinya. Tapi, Badan Liga Sepak Bola Indonesia (BLI) telah memberikan daftar pemain termahal ISL. Dalam daftar BLI, nama Bepe tercantum sebagai pemain termahal di ISL 2008/2009. Yang menarik, daftar sepuluh besar pemain lokal dan asing yang menerima bayaran paling tinggi didominasi oleh pemain dari klub-klub pelat merah, klub yang justru sumber dananya paling dominan dari APBD.

    Daftar Pemain Termahal ISL 2008/2009:

    Pemain Lokal:
    1. Bambang Pamungkas (Persija) – Rp. 1.370.000.000
    2. Ismed Sofyan (Persija) – Rp. 1.265.000.000
    3. Budi Sudarsono (Persik) – Rp. 1.250.000.000
    4. Ponaryo Astaman (Persija) – Rp. 1.200.000.000
    5. Aliyudin (Persija) – Rp. 1.055.000.00
    6. Firman Utina (Pelita) – Rp. 980.000.000
    7. Ahus Indra Kurniawan (Persija) – Rp. 950.000.000
    8. Markus Horizon (Persik) – Rp. 900.000.000
    9. Mahyadi Panggabean (Persik) – Rp. 900.000.000
    10. Saktiawan Sinaga (Persik) – 900.000.000

    Pemain Asing:
    1. Abanda Herman (Persija) – Rp. 1.315.000.000
    2. Cristian Gonzales (Persik) – Rp. 1.300.000.000
    3. Keith Kayamba (Sriwijaya FC) – Rp. 1.200.000.000
    4. Ronald Fegundes (Persik) – Rp. 1.100.000.000
    5. Julio Lopez (PSM) – Rp. 1.100.000.000
    6. Danilo Fernando (Persik) – Rp. 1.000.000.000
    7. C. Eduardo (Pelita) – Rp. 970.000.000
    8. Claudio Pronetto (PSM) – Rp. 950.000.000
    9. Zah Rahan (Sriwijaya FC) – Rp. 950.000.000
    10 LZada Dinelli (PSMS) – Rp. 911.500.000

    Sumber: Badan Liga Indonesia (BLI)

    Saat ini ada banyak sekali produk / device yang menawarkan kemudahan dalam intekoneksi data, apa sih kelebihan dan teknologi yang ditawarkan oleh vendor device tersebut ? Konvergensi digital antara dunia computer dengan telekomunikasi saat ini sudah tidak dapat dielakkan lagi, kebutuhan akan pertukaran data dan informasi antara satu perangkat dengan perangkat lain tanpa mengenal jenis perangkat merupakan kebutuhan yang saat ini sedang diminati. Saat ini tidak semua perangkat menyediakan perangkat removable storage seperti Compact Flash, Secure Digital, atau MMC. Perangkat ini yang biasa dilakukan untuk
    memindahkan data antar perangkat misalnya pc ke hp, pc ke PDA, dll. Teknologi selami ini selalu menggunakan media kabel sebagai jembatan untuk menghubungkan device-device tersebut, namun kita tahu dengan kabel berarti mengurangi sifat mobiles dan flesibelitas, dan tidak efisien. Makanya saat ini pada vendor menyediakan device-device dari PDA sampai HP dengan menyediakan interkoneksi wireless, seperti InfraRed, IRDA, Bluetooth, dll dengan memindahkan data tanpa harus mengggunakan media kabel.

    Teknologi
    Ok, teknologi Infrared, WIFI, Bluetooth adalah suatu teknologi yang memungkinkan kita untuk melakukan interkoneksi data tanpa menggunakan media kabel. Antara satu teknologi dengan teknologi ini mempunyai standar masing-masing.

    Infrared
    Teknologi infrared adalah teknologi pertama dan paling memasyarakat, sudah sangat umum yang terdapat dipengendali yang beredardi pasaran, misalnya remote tv. Prinsip kerjanya sangat sederhana, processor kecil pada remote akan menterjemahkan penekanan tombol menjadi intruksi bahasa mesin (bilangan biner) yang dikirimkan melalui infrared ke TV. Dan data diubah kembali menjadi instruksi yg dikenal TV. Konsorsium yang mengatur dan megurusi infrared adalah IrDA) Infrared Data Associate, memiliki panjang gelombang sekitar 875 nm. Sinar yang dihasilkan dan dipancarkan didapatkan dari sebuah lampu LED biasa yang dapat diproduksi dengan sangat murah. Ada dua versi yaitu versi 1.0 memiliki kecepatan dari 0,576 hingga 115,2 kbps, sementara versi 2.0 memiliki kecepatan 0,576 hingga 1,152 Mbps

    Kekurangan Infrared :
    · Setiap devices harus terarah dan “bertatap muka” langsung karena infrared menggunakan sinyal terarah dan biasnya hanya 30 derajat.
    · Teknologi yang cukup tua, kecepatan yang sangat terbatas
    · Jarak yang sangat terbatas dan tidak flesibel, mobiles

    Bluetooth
    Teknologi ini dipelopori oleh Ericsson yang saat ini mulai menggusur dominasi infrared untuk perangkat bergerak(HP, PDA), teknologi ini sudah dikembangkan oleh sebua konsursium yaitu bluetooth special Interest Group (SIG). Cakupan Bluetooth bisa mencapai 10 meter dan tidak terhalang flesibelitas media, berbeda dengan media lainya seperti infrared atau Wi-Fi, Bluetooth memungkinkan koneksi antar piranti elektronik apa aja dan bukan hanya computer. Bluetooth dapat dibuat membentuk PAN atar perangkat seperti computer, HP, PDA Kamera, bar-code reader, perangkat audio video bahkan sampai perangkat dapur. Bluetooth bekerja dengan menggunakan signal radio pada frekuensi 2,4 Ghz yang sama dengan WiFI untuk menghindari interpretensi maka Bluetooth bekerja dengan cara spread spectrum frequency hopping (SSFH). Pada saat perangkat Bluetooth akan terkoneksi maka perangkat harus melakukan hopping sequence agar dapat saling mengenali. Secara teoritis kecepatannya 1 Mbps, namun kecepatan efektifnya hanya 721 Kbps, ini untuk standar Bluetooth 1.1, sedangkan untuk standar 1.0 mempunyai kecepatan hanya 420 Kbps

    Pemakaian Bluetooth sampai saat ini sudah sangat luas, diantaranya Wireless headset Dahulu teknologi ini digunakan untuk HP, dimana penggunaan headset dengan menggunakan Bluetooth dapat mengakses tanpa batas, teknologi ini memungkinkan pengguna dapat menggunakan fasilitas HPnya walaupun HPnya berada di dalam tas atau koper.

    Internet Bridge

    Teknologi ini juga memungkinkan HP untuk memanfaatkan kemampuan Dial-Up Networking yang ada pada PC, memungkinkan kita didalam jaringan PAN untuk terkoneksi ke internet tanpa menggunakan media kabel jaringan. Fungsinya hamper sama dengan fasilitas Infrared untuk sebagai media penghubung ke Internet, namun bedanya perangkat tersebut dapat digunakan tanpa harus berhadapan.

    File Exchange
    Memungkinkan membentuk sebuah NT tanpa harus dipusingkan dengan setting domainya terlebih dahulu, misalnya : pada sebuah seminar si pembicara akan membagikan file presentasinya dan pembicara cukup mengaktifkan fasilitas Bluetoothnya pada komputernya dan para peserta dapat melakukan file transfer seizin pemilik dengan otentikasi

    Sinkronisasi
    Bluetooth memungkinkan sinkronisasi antar piranti dari PC, PDA, HP, sampai dengan peralatan dapur

    Kelemahan
    Terletak pada caranya mengurus data, secara teoritis dapat mengkoneksikan 7 perangkat secara langsung, tetapi manejemen datanya hanya memungkinkan hanya dua perangkat sementara yang lain menunggu.

    Wi-Fi
    Wireless Fidelity, teknologi ini pada awalnya untuk menghilangkan keruwetan kabel dalam membangun sebuah jaringan computer, Wi-Fi bekerja pada frekuensi sama dengan Bluetooth yaitu pada 2,4 Ghz, namun bedanya Bluetooth menggunakan spread spectrum frequency hopping (SSFH), sedangkan Wi-Fi menggunakan direct sequence spread spectrum (DSSS), Intinya spread pada Wi-Fi akan lebih stabil dan tentunya lebih cepat dibandingkan dengan Bluetooth . Wi-Fi memiliki kelemahan yang sangat mengangu seperti masalah keamanan yang dapat di bajak ditengan jalan, dan rentan terhadap konflik dengan perangkat lain dalam waktu yang bersamaan. Wi-Fi, dikenal dengan standar IEEE 802.11b, mulai luas dioperasikan dan beberapa operator di Amerika Serikat mengope-rasikannya secara hot spot di berbagai lokasi seperti Bandar udara, kampus, hotel, coffee shop dll. Wi-Fi sendiri masih mengandung beberapa kelemahan .

    Pairing
    Infrared, Bluetooth, Wi-Fi, Infrared semuanya harus melakukan pengenalan dengan device yang akan bertukar data, istilah ini disebut dengan pairing. Device infrared pastilah sangat terbatas pada koneksi point-to-point dan memiliki proses pairing yang termudah , ketika terjadi kontak sinar infrared, maka protocol infrared akan memberikan nama yang unik sementara pada kedua alat tersebut. Bluetooth dan Wi-Fi memiki sedikit perbedaan dibandingkan dengan koneksi infrared, Bluetooth dan Wi-Fi dapat berfungsi didalam jaringan dimana terdapat banyak device, dan diberi nama yang unik agar tidak bentrok. Agar dapat masuk dan terkoneksi dengan suatu jaringan maka device dengan Bluetooth dan Wi-Fi harus dilakukan konfigurasi yang harus diatur secara benar agar terjadi pairing dengan kedua interkoneksi ini.

    Perangkat
    Contohnya HP saat ini udah pasti dilengkapi dengan Infrared, namun untuk Bluetooth hanya pada jenis-jenis tertentu. Jika kita ingin mengkoneksikan antara perangkat bergerak (HP dan PDA) dengan pc kita untuk mensinkronisasi jadwal misalnya, kita dapat membeli Bluetooth USB Dongle dengan port USB. Sedangkan pada Wi-Fi, kita memerlukan device yaitu access point sebagai tempat memancarkan gelombang ke clientnya. Pada access point hubungkan dengan PC yang terkoneksi ke server atau ke Internet. Maka pada sisi client misalnya PDA, Notebook, PC yang telah dilengkapi dengan kartu PCI Wireless dapat diatur alamat IP dan domainnya agar dapat terkoneksi.

    Masa Depan
    Banyak pakar yang memperkirakan bahwa intekoneksi dimasa depan akan dipegang oleh Bluetooth dan Wi-Fi, Wi-Fi memang dirancang untuk bekerja dan masuk kedalam jaringan melalui sebuah access point, sementara Bluetooth tidak memerlukan access point untuk melakukan transfer data. Serangan Bluetooth mungkin akan menang pada device mobile karena masalah efisiensi penggunaan baterai dibandingkan dengan Wi-Fi, namun untuk koneksi yang terkenal handal, cepat dan dapat menghubungkan dengan jarak tertentu adalah senjata utama Wi-Fi untuk memenangkan persaingan ini. Namun infrared pelan tapi pasti dan kesederhanaanya telah menjadi standar internasional sampai dengan saat ini.

    DON’T CLOSE YOUR EYE’S

    Posted: Juli 30, 2008 in Uncategorized

    Kenapa kita menutup mata ketika kita tidur? Ketika kita menangis? Ketika kita membayangkan? Ketika diputusin pacar? Ini karena smua hal terindah di dunia tidak terlihat. Ketika semua agak aneh, dan hidup sendiri juga agak aneh. Dan kita menemukan seseorang yang keunikannya sejalan dengan kita, kita bergabung dengannya dan jatuh kedalam keanehan serupa yang dinamakan CINTA.

    Ada hal-hal yang tidak ingin kita lepaskan, orang-orang yang tidak ingin kita tinggalkan. Tapi ingatlah, melepaskan bukan akhir dari dunia, melainkan awal suatu kehidupan yang baru. Kebahagian ada untuk mereka yang menangis, mereka yang tersakiti, mereka yang telah mencari dan mereka yang telah mencoba. Karena merekalah yang bisa menghargai betapa pentingnya orang yang telah menyentuh kehidupan mereka.

    Cinta yang agung?

    Adalah ketika kamu menitikan air mata dan masih perduli kepadanya. Adalah ketika dia tidak memperdulikanmu dan kamu masih menunggunya dengan setia. Adalah ketika dia mulai mencintai orang lain dan kamu masih bisa tersenyum sembari berkata ‘aku turut bahagia untukmu’.

    Apabila cinta tidak berhasil, bebaskan dirimu. Biarkan hatimu kembali melebarkan sayapnya dan terbang kealam bebas lagi. Ingatlah, bahwa kamu mungkin menemukan cinta dan kehilangannya, tetapi ketika cinta itu mati, kamu tidak perlu mati bersamanya. Orang terkuat bukan mereka yang selalu menang, melainkan mereka yang tetap tegar pada saat mereka jatuh.

    Mencintai

    Mencintai bukanlah bagaimana kamu melupakan, melainkan bagaimana kamu memaafkan. Bukan bagaimana kamu mendengarkan, melainkan bagaimana kamu mengerti. Bukan apa yang kamu lihat, melainkan apa yang kamu rasakan. Bukanlah bagaimana kamu melepaskan, melainkan bagaimana kamu bertahan.

    Lebih berbahaya mengucurkan air mata didalam hati, dibandingkan menangis tersedu sedu. Air mata yang keluar dapat dihapus, sementara air mata yang tersembunyi menggoreskan luka yang tidak akan pernah hilang. Dalam urusan cinta, kita sangat jarang menang. Tetapi ketika cinta itu tulus, meskipun kalah, kamu tetap menang. Hanya karna kamu berbahagia dapat mencintai seseorang, lebih dari kamu mencintai diri kamu sendiri.

    Mencintai dan dicintai

    Kebahagian manusia ada bila ia bisa membuka pintu hatinya, dan ia menyadari ada banyak hal yang berarti dan menyadari betapa ia dicintai. Manusia bisa bahagia bila ia mau membuka diri agar orang lain bisa mencintainya dengan tulus.

    Kebahagiaan manusia tidak dapat hadir karena tidak mau membuka hati, dan berusaha meraih apa yang tidak dapat diraih, terlalu memaksa untuk mendapatkan apa yang diinginkan, tidak mau menerima dan mensyukuri apa yang ia miliki. Keegoisan manusia yang menyebabkannya menjadi buta, jeegoisan dan hanya memikirkan diri sendiri yang menyababkan manusia tidak sadar bahwa betapa ia begitu dicintai. Tidak sadar bahwa saat ini, apa yang ia miliki adalah baik untuknya.

    Begitu banyak sahabat yang begitu mencintai, tapi karena terlalu memilih, menilai dan menghakimi sendiri, justru sahabat sejati semakin menjauh. Terlalu memilih sahabat dapat membuat manusia tidak menyadari didepan mata ada sahabat sejati yang dibutuhkannya. Tiap manusia memiliki arti dan peranan masing-masing, semuanya berbeda. Tidak ada yang memiliki arti yang sama persis punya peranan dan kelebihan di satu hal, tidak harus memiliki peranan dan arti dalam hal lain, karena dicintai suatu orang belum tentu dicintai orang lain.

    Kebahagian bersumber dari diri sendiri, jangan berharap dari diri manusia lain, karena orang lain dapat menghianati. Kebahagian ada bila bisa menerima diri apa adanya, mencintai dan menghargai diri sendiri serta mau mencintai dan menerima orang lain. Percaya kepada Tuhan, bersyukur bahwa manusia selalu diberi yang terbaik, sesuai yang diperbuat manusia itu sendiri. Ia akan memberi disaat yang tepat, kapan dan apa yang kita butuhkan. Tidak harus saat ini, karena masih ada esok hari. Jadi don’t close your eyes.